ホットヨガを体験できる施設は多くありません。常温ヨガだったら自宅や公園でもできますが、ホットヨガとなると室温40℃前後で湿度を55%前後にしなければいけません。そのため、ホットヨガ専門スタジオやスポーツクラブが選択肢として挙げられます。
本記事では、ホットヨガを生活に取り入れる目的で始める時にスポーツクラブと専門スタジオのどちらが良いのかを紹介していきます。ホットヨガスタジオを探している方の参考になれば幸いです！
ホットヨガを始めるなら専門スタジオがおすすめ
ヨガ・ホットヨガに関心を持っていて始めるためにスタジオを探しているならLAVAやカルドなどのホットヨガ専門スタジオをおすすめします。
なぜなら、ホットヨガ専門スタジオはホットヨガに特化したスタジオとして運営しており、ホットヨガを始めるのに最適な環境やプロインストラクターが揃っているからです。
スポーツクラブのホットヨガは？
スポーツクラブのホットヨガはNGではありません。しかし、注意しなければいけないことがあります。従来のフィットネスクラブやスポーツクラブは、ランニングマシン・ウェイトマシン・プール・スタジオプログラムなどを総合的に提供する目的で運営されています。そのため、ホットヨガに特化した施設ではありません。
スポーツクラブでもホットヨガプログラムを提供している施設はありますが、やはり専門スタジオの本格的なスタジオと比較するとやや見劣ってしまう点があります。
そして、スポーツクラブのヨガプログラムはショートレッスンな上に外部からインストラクターが出張してホットヨガプログラムを行っているケースも多いので、LAVAやカルドなどのホットヨガ専門スタジオを利用する方がレッスンの質が高いケースが多いです。
下記の記事で初心者向けにホットヨガスタジオの特徴や人気があるスタジオの情報を中心にホットヨガを始める前に気になるポイントを総合的に紹介しています。ぜひ、下記の記事もあわせてチェックしましょう！
まとめ
いかがだったでしょうか。ホットヨガで利用するスタジオを検討する時に役立つスポーツクラブとホットヨガ専門スタジオの違いについて紹介しました。
本格的なホットヨガを生活に取り入れてダイエットや体質改善、美肌、デトックス効果を求めているなら当サイトで紹介しているホットヨガ専門スタジオを活用してキレイになりましょう♪
